第79章 训练
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“调整呼吸,吸气、呼气,要有节奏,和自己的步伐配合上!”
在沙滩上跑步,要比在道路上跑步累得多,体力消耗也要大得多。
秦沐恩把一开始的练习就定在五公里,这对于王强等人来说,绝对算是个艰难的考验。
只一圈跑下来,很多人就受不了了,累得满头满身都是汗,呼哧呼哧的,气喘如牛。
陪跑的秦沐恩,仿佛没事人似的,对那些渐渐被落下的队员连连拍着巴掌,说道:“只一圈下来就坚持不住了,就你们的身体素质,在国内做普通人都不过关,更何况在这个鬼岛?
快点、快点,都跟上队伍!”
训练的时候,秦沐恩如同换了个人似的,不仅话多了,态度也变得越来越强硬,越来越恶劣。
在部队里,他是中士长,操练新兵、老兵,也是他的日常工作之一。
这五公里跑下来,连同王强在内,众人都差点跑断了气。
好在人们都咬牙坚持了下来。
秦沐恩对此还算满意,看着累瘫在地的众人,说道:“今天就到这里,明日早上,我们继续!”
“秦哥,明天还是跑五公里啊?”
“嗯!先暂时五公里,之后会延长到八公里、十公里。”
“啊?”
众人闻言,一片哀叹声。
秦沐恩说道:“平时训练多流一滴汗,遇到危险的时候,你们就会少流一滴血。
如果你们当中有人想退出,我不勉强,还打算跟着我练的,明早我们继续!”
王强喘息了两口气,接话道:“明早谁要是不来,就立刻从我们采集一队滚蛋!老子的手下,不收怂包软蛋!”
众人互相看看,纷纷举手,表态道:“秦哥,明早我一定到!”
秦沐恩笑了笑,说道:“都回去休息吧!”
他又看向王强,问道:“身体还行吗?”
王强挺直腰板,笑道:“秦哥,我好着呢!”
秦沐恩忍不住多看了他几眼,昨天被米勒打得那么惨,今天就活蹦乱跳的了,王强的身体素质还真挺好的。
王强不无自豪地说道:“秦哥,以前我在道上混的时候,打架是家常便饭,挨上几刀都是常事,这点小伤,真不算什么。”
秦沐恩提醒道:“以前是以前,现在是现在,以前哪怕伤到只剩下一口气了,送到医院,就可以被抢救过来,但现在不行,哪怕只是一个小伤口,一旦发了炎都会要人命。”
王强感激地点点头,说道:“秦哥放心,我会注意自己的身体。”
稍顿,他又问道:“秦哥,我们什么时候去曙光营地?”
秦沐恩说道:“先回去吃早饭,休息一下,然后我们出发。”
“好!”
王强答应一声,与秦沐恩并肩回营地。
吃过早饭,秦沐恩让王强把采集一队的人都集齐,然后交了他们一套基本的拳术,让众人练习,他和王强则动身去往曙光营地。
因为不是去打架,只是去做探查,去的人多,反而容易暴露,只他和王强两个人,正合适。
曙光营地位于岛屿的东南,营地的选址特别好,三面都是高高的礁石,一面靠海。
可以说整个营地都被礁石保护起来,只是西面的礁石有个小出口。
曙光营地只要把这个小出口守住了,外面的人便很难打得进来,除非下水,从海中游过去,但这又面临着鲨鱼的攻击。
秦沐恩和王强躲藏在曙光营地附近的树林里,两人趴伏在树林边缘的草丛当中,微微抬起头,向曙光营地方向观望。
以前王强来过这边,但没进去过。
王强观望片刻,禁不住感叹道:“不得不说,刘福这个厨子运气是真好,这么一块风水宝地,竟然被他先遇到了。”
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