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人是铁,饭是钢,这些学生毕竟也是人,大多同学都坚持了十圈,之后越来越多的人都躺在了草坪上。</p>

杨洛也没有责怪他们,他知道这些人都已经到了自己的极限了,看到他们躺在操场上一动不动就知道了。</p>

最后完成二十圈的只有区区不到八个人,不过杨洛也很满意了,这就是他最后选择的人选,这些就是代表着启航武术学校参加比赛的人,这八个人中就有阿明,陈夏,方圆几人。</p>

“其他的休息,自由活动,你们几个人跟我来。”杨洛对着最后坚持下来的八个人说道。这些人全都是汗流浃背,汗水都从眼睛上垂直留下来了。而另外那些学生一听到自由活动,个个高兴的跟什么似的,都差点跪在杨洛面前了。</p>

“你们现在开始打沙包,以后你们的训练按照我的方法来,过程很艰苦,你们受得了吗?“杨洛每个字都掷地有声。</p>

这八个人受宠若惊,都知道杨洛那恐怖的力量,能够跟他单独训练,那以后简直不敢想象,大家异口同声的说道,”受得了。“</p>

”我没听到?“</p>

众人面面相觑,然后都使出了吃奶的力气,吼道,”受得了。“</p>

“那行,记住你们今天在太阳下的话,现在你们的第一步就是打沙包,跟我来。”杨洛带着他们走到了操场的正北方,那里有一个小型的沙包场地。</p>

“打沙包是你们的第一步,必须打出十成的力气才有资格进入下一个训练环节。打沙包重在心念合一,气沉丹田,然后提气,一拳打出,毫无保留。”</p>

杨洛边说边做着动作,一拳打出,感觉周围的空气都被撕裂了一般,当他的拳头碰到沙袋的时候,沙袋纹丝不动,众人心里一阵疑惑,难道老师刚才没有用力。</p>

可是当杨洛的手离开沙袋的时候,才发现他们的想法是多么的幼稚,沙袋里面的黄沙缓缓的流出来,骨节般大小的小孔不多不少四个。</p>

“我不要求你们将沙袋击穿,但是至少力道要实,沙袋不能动。”众人听的津津有味,眼前这个老师此刻在他们心中的形象就跟神一般。</p>

“杨老师,怎么样?”远远滴,黄明出现了。</p>

“好,你们开始练习。”杨洛打了一声招呼就朝着黄明的方向走了过去。</p>

“怎么样?杨老师,还习惯吗?”黄明笑嘻嘻的说道,说实话,他此时此刻觉得自己挨打的值,刚才在办公室的天台上看到操场上这些学生跑的如此持久,他的心里不由肃然起敬,现在的学生都是娇生惯养的,稍稍吃点苦都哀鸿遍野,可是这些学生都是直到最后才放弃。</p>

“我的总教练,你让我怎么上课呢?课表都不给一份。”杨洛抱怨道,现在他对黄明的感觉还是很不错的,这是一个为了学生发展而忧心的老师。</p>

“哈哈……杨老师你谦虚了,我看你根本不用什么课表,你看这些学生被你训练的那叫一个厉害。”黄明忍不住竖起大拇指。</p>

杨洛嘴角得意的一笑,“总教练,那我们说好了,你那课表我就不要了,我就按照自己的要求来训练,到时候别说比赛前十千八,就是第一名我都敢保证。”</p>

黄明看着杨洛的表情,心里也是十分的舒畅,启航武术学校已经很久没有扬眉吐气了。</p>

“行,就按照你的训练方法,你说了算,我们学校就拜托你了,好了,我来就是给你这个东西的。”黄明这时候才把手里拿着一套衣服递给杨洛,“这是我们学校老师的工作,冬夏装都在里面,以后你还是不要穿的这么随便了。”黄面撇了一眼杨洛这身打扮,着实太随意了。</p>

杨洛接过服装,尴尬的一笑,“我可先说好了,这衣服要是太丑了我可不穿。”</p>

黄明无奈的摇摇头,背着手离开了。</p>

正当大家训练的如火如荼的时候,杨洛的手机突然响起来了,一看是陈雪的,杨洛克丝毫不敢怠慢,这个老姐对自己那可是相当严苛的。</p>

“老姐,怎么回事啊?是不是又想我了?”杨洛嘴贫的说道。</p>

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