第133章 表现不错，但还可以更好！

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来国家队的第一场训练，李柏就感觉到了国家队的强度！</p>

开头，队里先用车把他们载到距离基地几公里远的市区。</p>

“今天我们跑个40公里，绕着这个湖跑，一圈大约是3.7公里，跑11圈。”</p>

张指导说道。</p>

他的口音有点重，李柏得很认真去听才听得明白。</p>

正好，张指导转过头来看他。</p>

“李柏，男队320的配速可以吧？能不能跟？”</p>

320的配速？</p>

一公里3分20秒。</p>

如果换算成10公里的比赛，那得跑33分多。</p>

对于已经跑进29分内的李柏来说很慢。</p>

但不能拿现在他练的一万米来比。</p>

如果是马拉松的比赛，这个配速的成绩是2小时20分！</p>

李柏的PB也就比这个快一点！</p>

所以张指导才会关心李柏能不能吃得消。</p>

相比于队内一堆215以内，甚至是210以内成绩的猛男来说。</p>

李柏的马拉松成绩还不够好！</p>

“可以！”</p>

但李柏回答得没有半点犹豫。</p>

“好，热热身，准备开始。”</p>

张指导没有多说，他再安排一下张德舜等女队队员后，就坐上了汽车。</p>

国家队训练的强度很高。</p>

但保障也做得十分到位！</p>

两辆商务车！</p>

一辆载着助教，负责陪女队的队员。</p>

一辆载着教练和一个国家队负责拍纪录片的摄影师。</p>

这两辆车跟着，除了保障安全以外。</p>

还可以随时给他们提供指导，或者是补给。</p>

当然，如果李柏坚持不了，教练的车也可以当成收容车。</p>

这也是张指导没有跟他废话的原因。</p>

一公里3分20秒配速的训练非常凶残。</p>

对于李柏而言，也同样不属于轻松跑的范畴。</p>

前面十几二十公里还看不出什么。</p>

跑到30公里之后，他的呼吸就有些粗重了。</p>

但高水平的队伍就是强！</p>

以320配速跑了这么多圈。</p>

竟然还没有一个人掉队！</p>

最让李柏感到惊叹的，还是杨椿龙！</p>

他那么小的个子，步子抡得跟跑400米、800米的一样快。</p>

竟然也稳如老狗，丝毫看不出有要掉速的样子！</p>

龙哥厉害啊！</p>

李柏打心底佩服。</p>

这身体素质，要是再长高十厘米。</p>

恐怕国内无敌了！</p>

不过，李柏也不差，他仅仅是觉得呼吸粗重一点，并没有跟不上的迹象。</p>

“最后还有十公里左右啊，你们自由控制配速！”</p>

“有劲的就加点速，没劲的就保持。”</p>

张指导看了看他们跑的状态，就开口指挥着，让他们上强度。</p>

“还加速？”</p>

李柏有些吃惊。</p>

他跑这种长距离，基本上都是匀速的。</p>

很少会在最后还提高配速。</p>

而且，要知道他们现在跑的可是320的配速。</p>

也已经跑了30公里！</p>

这样的状态下继续去提速......</p>

真的是太猛了！</p>

李柏都还没感慨完呢，前面的杨少辉、董国健、吴向栋纷纷加大步幅，跑了出去！</p>

卧槽！</p>

210以内的猛男们，都这么强吗？</p>

杨椿龙没跟。</p>